Autoestima

Pensad en vuestr@ mejor amig@, en vuestros padres, en vuestra pareja, da igual. ¿Qué pensáis de ell@s? ¿Cómo los veis? Cuando pensáis en ell@s, ¿qué os viene a la cabeza? Cuando pensamos en una persona en concreto de nuestro entorno, tenemos una percepción sobre ella. Sabemos que tenemos un amigo/a que se suele enfadar con… Sigue leyendo Autoestima

Resiliencia

Divorcios, despidos, separaciones traumáticas, muertes de seres queridos, agresiones, atentados, accidentes de tráfico, enfermedades, guerras. Existen miles de situaciones traumáticas en nuestras vidas. Algunas de ellas, desgraciadamente nos toca padecerlas, otras por suerte no. Lo que está claro es que no podemos elegir sufrirlas o no, simplemente ocurren. Lo que sí que podemos elegir es… Sigue leyendo Resiliencia

Procrastinación

La tan recurrente procrastinación… Quizás no la conozcáis por este nombre (es el término que se utiliza en coaching y psicología), pero si vemos su significado estoy seguro que muchos de nosotros/as nos sentiremos identificado/as. La procrastinación es el mal hábito que tenemos la gran mayoría de las personas de retrasar la realización de tareas… Sigue leyendo Procrastinación

¿Cómo funciona nuestra mente?

Entiendo que para ser la primera entrada de este blog muchos de vosotros/as os esperabais otra temática, pero os prometo que os resultará muy interesante y sobre todo, os servirá para entender mejor el resto de las entradas del blog. Para poder hacer cambios en nuestra estructura cognitiva (cómo pensamos) resulta imprescindible bajo mi punto… Sigue leyendo ¿Cómo funciona nuestra mente?